Вред, подтвержденный наукой: стоит ли пить кофе?
Фото: freepik.com Для многих из нас чашка кофе стала своеобразным символом нового дня.
Фото: freepik.com
Для многих из нас чашка кофе стала своеобразным символом нового дня. Часто именно кофе становится первым, что попадает в желудок утром, иногда даже единственным. Тем не менее, результаты многочисленных исследований показывают, что употребление кофе до приема какой-либо пищи – совсем не лучшая идея. Резкий скачок уровня сахара в крови
Исследование, проведенное в июне 2020 года, выявило, что употребление черного кофе натощак существенно ухудшает показатели уровня сахара в крови. Поэтому во избежание резкого всплеска глюкозы в крови и, соответственно, увеличении риска возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется плотно позавтракать перед употреблением чашечки кофе.
Кофе может вызвать кислотный рефлюкс
Клапан, соединяющий пищевод и желудок, обычно после попадания пищи в последний закрывается. Однако кофе расслабляет этот клапан, позволяя желудочной кислоте проникнуть в пищевод, вызывая изжогу. К счастью, есть решение: употребление щелочных продуктов вместе с приемом кофе поможет снизить общую кислотность. Омлет, сэндвич с авокадо или хлопья на завтрак могут стать отличным вариантом.
Если кофе вызывает кислотный рефлюкс, игнорировать это явление не стоит. Продолжительный рефлюкс может инициировать развитие эзофагита— воспалению пищевода, что, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения рака пищевода. Чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, пейте кофе вместе с щелочными продуктами, а лучше всего дайте предпочтение зеленому чаю.
Ранее мы писали: Топ продуктов для женского здоровья и красоты: с чего нужно начинать утро Чтобы женский организм работал без сбоев и фигура была образцовой, женщина обязана следить за своим рационом. Врачи и диетологи уверены, что есть продукты, которые каждой женщине необходимо включить в свой рацион питания, ведь они способны поддерживать не только здоровье, но и красоту. «ВК Пресс» делится этим небольшим, но необходимым списком:
Можно ли уснуть после кофе с молоком: новые исследования Доктор медицинских наук, заслуженный врач России Оксана Драпкина рассказала, почему полезно пить кофе с молоком.
Факты о кофе, которые вы еще не знали Кофе - любимый всеми бодрящий напиток. Кто-то наделяет его полезными свойствами, а кто-то, наоборот, кричит о его вреде. Так кто же прав?
Чем заменить кофе: полезный напиток для бодрого утра Японский порошковый чай зеленого цвета, который в последнее время набирает все большую популярность не только среди любителей азиатской кухни, но и людей, следящих за своим здоровьем, может стать хорошей заменой кофе.
Об этих удивительных свойствах зеленого чая мы еще не знали Зеленый чай славится не только своим ярким и богатым вкусом, но еще является ценным источником полезных для организма свойств.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Для многих из нас чашка кофе стала своеобразным символом нового дня. Часто именно кофе становится первым, что попадает в желудок утром, иногда даже единственным. Тем не менее, результаты многочисленных исследований показывают, что употребление кофе до приема какой-либо пищи – совсем не лучшая идея. Резкий скачок уровня сахара в крови
Исследование, проведенное в июне 2020 года, выявило, что употребление черного кофе натощак существенно ухудшает показатели уровня сахара в крови. Поэтому во избежание резкого всплеска глюкозы в крови и, соответственно, увеличении риска возникновения диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется плотно позавтракать перед употреблением чашечки кофе.
Кофе может вызвать кислотный рефлюкс
Клапан, соединяющий пищевод и желудок, обычно после попадания пищи в последний закрывается. Однако кофе расслабляет этот клапан, позволяя желудочной кислоте проникнуть в пищевод, вызывая изжогу. К счастью, есть решение: употребление щелочных продуктов вместе с приемом кофе поможет снизить общую кислотность. Омлет, сэндвич с авокадо или хлопья на завтрак могут стать отличным вариантом.
Если кофе вызывает кислотный рефлюкс, игнорировать это явление не стоит. Продолжительный рефлюкс может инициировать развитие эзофагита— воспалению пищевода, что, в свою очередь, увеличивает вероятность возникновения рака пищевода. Чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, пейте кофе вместе с щелочными продуктами, а лучше всего дайте предпочтение зеленому чаю.
Ранее мы писали: Топ продуктов для женского здоровья и красоты: с чего нужно начинать утро Чтобы женский организм работал без сбоев и фигура была образцовой, женщина обязана следить за своим рационом. Врачи и диетологи уверены, что есть продукты, которые каждой женщине необходимо включить в свой рацион питания, ведь они способны поддерживать не только здоровье, но и красоту. «ВК Пресс» делится этим небольшим, но необходимым списком:
Можно ли уснуть после кофе с молоком: новые исследования Доктор медицинских наук, заслуженный врач России Оксана Драпкина рассказала, почему полезно пить кофе с молоком.
Факты о кофе, которые вы еще не знали Кофе - любимый всеми бодрящий напиток. Кто-то наделяет его полезными свойствами, а кто-то, наоборот, кричит о его вреде. Так кто же прав?
Чем заменить кофе: полезный напиток для бодрого утра Японский порошковый чай зеленого цвета, который в последнее время набирает все большую популярность не только среди любителей азиатской кухни, но и людей, следящих за своим здоровьем, может стать хорошей заменой кофе.
Об этих удивительных свойствах зеленого чая мы еще не знали Зеленый чай славится не только своим ярким и богатым вкусом, но еще является ценным источником полезных для организма свойств.
Для того, чтобы быть в курсе событий, подпишитесь на наш Telegram-канал: https://t.me/vkpressru
Последние новости
Отключение электроэнергии на 27.12.2024г. с 11:00 до 14:00: х.Марьинский; х.Тёплый; х.Зорька; х. Дальний
Запланирована работа с погашением электроэнергии на 27.12.2024 г. с 11:00 до 14:00: х.Марьинский полностью; х. Тёплый-быт; х.Зорька - быт: Д/сад № 33 «Солнышко», Школа ; Магазин «Дарья» ; х. Дальний-быт; КСП «Хуторок» СТФ-3,
Открытие обновленного парка в Новокубанском районе!
Дорогие жители! Работы по благоустройству парка на улице Ленинградской завершены!
Вниманию жителей станицы Васюринской и Динского района!
С 9 января 2025 года в связи с капитальным ремонтом здания Васюринской участковой больницы внесены изменения в схему движения маршрута №204 «Динская – Васюринская».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Краснотурьинске