Вам нужны их полезные свойства этой зимой: вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа
16.01.2023

Вам нужны их полезные свойства этой зимой: вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа

В сале много полезных для вашего здоровья веществ. Фото: pazlyigra.ru Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням,

В сале много полезных для вашего здоровья веществ.
Фото: pazlyigra.ru Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням, снизить симптомы гриппа и рис Сейчас вам нужны именно эти насыщенные жирные кислоты

Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням, снизить симптомы гриппа и риск повторных респираторных инфекций.

- Чтобы не заболеть свиным гриппом, нужно поддерживать микрофлору кишечника, который является главным органом иммунной системы человека. Необходимые для его работы элементы содержатся в костном бульоне, овощах и кисломолочных продуктах, - цитирует URA.RU нутрициолога Любовь Сотникову.

В общем, правильно сбалансированное питание является основным фактором, влияющим на иммунитет, так как порядка 80% иммунной системы организма находится в кишечнике. Так что полноценный рацион на постоянной основе может быть профилактикой вирусных заболеваний, включая и свиной грипп.

Вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа

Восстановить микробиоту кишечника можно пробиотиками. Тогда Т-лимфоциты, или иммуноглобулины, которые формируются в тонкой кишке, не позволят вирусам проникнуть в организм.

Причем, около 75% иммунитета располагается в тонком и частично толстом кишечнике. Для иммуноглобулинов М, которые первыми принимают удар простуды, нужны насыщенные жирные кислоты, которые есть в сале и сливочном масле.

Иммунитет человека, который питается не сбалансировано и предпочитает быстрые углеводы, не сможет справиться со многими угрозами, отметила нутрициолог. Если в рационе питания человека преимущественно сладости и мучное, то организм не может полноценно и эффективно сопротивляться вирусам, как при полноценном питании.

Последние новости

Легко ли быть работающим студентом

Более половины студентов учебных заведений в России совмещают учёбу и работу.

«Сочинский триумф» павловских казачат

Юные артисты образцового фольклорного ансамбля «Радуга» на новогодних каникулах повторили летний маршрут:

На какие денежные суммы сейчас может рассчитывать работающий пенсионер после увольнения

Выплаты должны прийти не только от Социального фонда На какие денежные суммы сейчас может рассчитывать работающий пенсионер после увольнения.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *