Ученые рассказали, как защитить себя от инфаркта и инсульта
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Короткий дневной сон пару раз в неделю снижает риск заболеваний почти вполовину.
Исследователи из Швейцарии в течение восьми лет наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 35 до 75 лет. На момент начала эксперимента ни у кого из них не было проблем с сердцем, но в последующие годы у испытуемых начали диагностировать сердечно-сосудистые заболевания, которые в некоторых случаях приводили к смерти.
Ученые выяснили, что у тех наблюдаемых, кто раз-два в неделю уделял время сну, инсульты и инфаркты диагностировали на 48% реже. Причем речь шла именно о кратковременном отдыхе – около 30 минут. Частый и продолжительный дневной сон, наоборот, вредят здоровью, отметили ученые.
Ранее «Живая Кубань» писала , что шоколад – хороший помощник в лечении болезней.
Последние новости
Отчетная конференция Союза Женщин России
Колонный зал Межшкольного эстетического центра радушно встретил союзниц Краснодарского регионального отделения на конференции где были подведены итоги 2024 года.
Выстраивание эффективного взаимодействия между различными уровнями власти обсудили на конференции в рамках «Муниципального диалога»
В национальном центре «Россия» в рамках «Муниципального диалога» прошла конференция руководителей представительных органов административных центров РФ.
АО «Мусороуборочная компания»
Главный офис АО «Мусороуборочная компания» с 01.01.2025 г. осуществляет свою деятельность по новому адресу: ст.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ялте