Раз ромашка, два ромашка: диетолог рассказала, как изменится здоровье, если целый день пить только чай из трав
Напиток из сухих цветков ромашки укрепляет иммунитет Фото: ru.freepik.com Отказавшись от традиционных видов чая, можно существенно укрепить здоровье и снизить риски развития опасных заболеваний.
Фото: ru.freepik.com Отказавшись от традиционных видов чая, можно существенно укрепить здоровье и снизить риски развития опасных заболеваний. Почему травяной чай лучше?
Выбирая чай домой, большинство покупателей в магазине смотрят на коробочки с двумя сортами - черным и зеленым. Между тем, в мире существует огромное множество сортов этого напитка. В том числе есть чаи на основе засушенных листьев и соцветий лекарственных трав.
- Один из самых популярных сортов чая из трав - ромашковый. Он обладает мягким нежным вкусом, янтарным цветом и массой полезных свойств. Поэтому я бы рекомендовала его пить всем и каждый день, - говорит врач-диетолог Марина Сорокина .
По ее словам, такой напиток гораздо вкуснее, чем привычный черный чай. При этом в нем нет кофеина, вредного для сердца и сосудов.
Как ромашковый чай повлияет на здоровье?Эксперт отмечает, что у данного напитка есть множество полезных свойств. Вот самые значимые:
уменьшает вероятность развития сердечно-сосудистых патологий
ускоряет выздоровление после заболеваний
способствует уменьшению воспаления
укрепляет иммунитет
снижает риски развития онкологии (благодаря содержащихся в соцветиях антиоксидантов)
укрепляет кости
улучшает сон
нормализует работу щитовидной железы.
Кому травяной чай лучше не пить?Как отмечает диетолог Сорокина, от употребления ромашкового чая лучше отказаться людям, склонным к аллергии на травы, имеющим заболевания ЖКТ в стадии обострения.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.