При каких проблемах со здоровьем нужно отказаться от полезных омега-3
Селедка - хороший источник омега-3 жирных кислот Фото: pxhere.com Сельдь — полезный источник омега-3, но при некоторых заболеваниях может навредить.
Фото: pxhere.com Сельдь — полезный источник омега-3, но при некоторых заболеваниях может навредить. Мешает соль
Соленая селедочка не только любимое блюдо многих россиян, но и вполне доступный из морепродуктов, источник очень полезных для здоровья омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Как рассказала терапевт и диетолог Маргарита Королева , при всех плюсах у этого блюда достаточно минусов.
Медик отметила, что есть определенные заболевания при которых соленая сель категорически запрещена, на первом место стоят проблемы с почками.
Дело в том, что в селедке содержится большое количество соли, ее не следует употреблять тем, кто по медицинским показаниям должен ограничивать количество этой специи.
Держите диетуВрач Королева напомнила, что соленая сельдь может навредить при гипертонической болезни, заболеваниях почек и склонности к отечности. Потому что соль задерживает жидкость, тем самым повышая артериальное давление и вызывает отеки.
Королева подтвердила, что продуктом, богатым омега-3 благоприятно сказываются на работе организма. Благодаря их наличию организм помогает поддерживать холестериновый баланс, улучшает состояние сосудистой ткани и сердечно-сосудистой системы в целом. Поэтому при отсутствии противопоказаний сельдь исключительно полезно включать в рацион.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.