Почему не уходят килограммы. Врач назвал 4 признака того, что ваш метаболизм работает неправильно
Если вы не можете похудет, возможно у вас плохой метаболизм Фото: pxhere.com В числе причин, из-за которых вы не можете похудеть, доктор плохой назвал метаболизм.
Фото: pxhere.com В числе причин, из-за которых вы не можете похудеть, доктор плохой назвал метаболизм. Когда нарушен обмен веществ
Если даже в теплое время года у вас мерзнут руки и ноги, то организм подает предупредительный сигнал организма, считает врач-нутрициолог Игорь Строко в.
Лучшим противоядием от этого, доктор считает физические упражнения. Даже если вы не очень любите спортивный зал, совершайте небольшую прогулку или отправляйтесь на пробежку. Это стимулирует кровообращение и заставит организм чувствовать себя теплее.
Сухая кожаУ вас не просто сохнет кожа в холодное время, а становится особенно грубой и ломкой, это процесс связан с обменом веществ. Пейте больше воды – общее правило – два литра в день, это ускоряет обмен веществ, а также увлажнит кожу, рекомендовал Строков.
Стали выпадать волосыКогда организм начинает работать на низкой мощности, кожа головы и, следовательно, волосы получат меньше питания. В результате волосы Результатом может стать выпадение и ломкость волос.
Чувство усталости не отпускаетУтром чувствуете себя уставшим и не отдохнувшим, несмотря на то, что легли вовремя. А к 15.00 ощущает дневной спад сил. Это классический признак нарушенного обмена веществ.
Что делатьДоктор советует чаще бывать на свежем воздухе, принимать витаминные комплексы, следить за питанием и водным балансом.
Последние новости
Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.