Пища для размышлений: как сохранить здоровье мозга и остроту ума до глубокой старости
Польза завтрака, как и зарядки, правильного питания, полноценного сна, уже не раз доказана учёными и диетологами.
Польза завтрака, как и зарядки, правильного питания, полноценного сна, уже не раз доказана учёными и диетологами. Однако, не каждый завтрак благополучно влияет на организм. Например, бургер будет не самым верным выбором, а овсяная каша с ягодами благоприятно поспособствует работе вашего организма.
Диетолог Эми Гудсон рекомендует придерживаться MIND-диете, основные принципы которой — избегать ряда продуктов на завтрак.
Она рекомендует отказаться от свежей выпечки на завтрак, жирной пищи, красного мяса, сыров, есть больше продуктов, содержащих минеральные вещества, такие как калий, кальций, магний.
Существует диета, улучшающая здоровье мозга и предотвращающая снижение умственных способностей. Благодаря ряду простых правил в подборе утреннего приёма пищи, возможно снизить риск появления у взрослых многих заболеваний.
Последние новости
Врачи в Краснодаре предотвратили кровоизлияние в мозг у пациентки, впервые проведя уникальную операцию
Хирурги установили женщине внутрисосудистый имплантат Фото: t.me/kkb1krasnodar Впервые на территории Кубани была проведена операция по установке имплантата пациентке с осложненной аневризмой.
Первым заместителем прокурора края проведен личный прием граждан, проживающих в Курганинском доме-интернате для престарелых и инвалидов
Сегодня, 17 мая 2024 года, первым заместителем прокурора края Павлом Гвоздевым проведен личный прием граждан,
Руководством прокуратуры края проведен личный прием хозяйствующих субъектов
17 мая 2024 года в прокуратуре Краснодарского края состоялся личный прием бизнесменов,
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок