Ничего хорошего: врач рассказала, почему срочно надо избавиться от этих продуктов

Копченая рыба содержит нитраты и нитриты, которые могут спровоцировать возникновение очень опасных заболеваний.

Копченая рыба содержит нитраты и нитриты, которые могут спровоцировать возникновение очень опасных заболеваний.
Фото: ru.freepik.com Копченые продукты – это не только вкусная и многими любимая еда, но и серьезная угроза для здоровья. Диетолог Яна Лапко рассказала, почему лучше отказаться от копченых деликатесов. Этот едкий дым

– Копчение – это процесс обработки продуктов дымом, который содержит множество вредных веществ. Самым опасным из них является бензапирен. Это канцероген, который может вызывать рак. Бензапирен образуется при сгорании древесины и других материалов, используемых для копчения, – рассказала диетолог Яна Лапко.

Также врач отметила, что копченые продукты могут содержать большое количество соли и жира. Избыток соли ведет к повышению кровяного давления и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Жир же может стать причиной ожирения и других серьезных проблем со здоровьем.

Кроме того, копченые продукты могут содержать нитраты и нитриты. Эти вещества вызывают различные заболевания, включая онкологические. Есть в копченых продуктах и еще один недостаток: они могут содержать бактерии и другие микроорганизмы, которые не всегда погибают в процессе копчения.

Из двух зол выбрать нечего

Диетолог Яна Лапко отметила, что для организма человека представляют угрозу как копченое мясо, так и копченая рыба. Их влияние на здоровье зависит от способа копчения и ингредиентов, которые использовались при приготовлении.

Копченое мясо содержит большое количество соли и жира, что может привести к повышению кровяного давления и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в копченом мясе могут быть бактерии и другие микроорганизмы, вызывающие различные заболевания.

В копченой рыбе также много соли и жира, но вдобавок к этому еще есть нитраты и нитриты.

Врач советует максимально ограничить потребление копченостей и заменить их более здоровой альтернативой.


Последние новости

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры

Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни

Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.

В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!

05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».

В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне

Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Артёме на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *