Не перемудрите: диетолог рассказала, кому рыбий жир пойдет во вред здоровью
Любые витамины и БАДы надо принимать по назначению врача Фото: ru.freepik.com Заболевания поджелудочной железы являются противопоказанием для приема многих БАДов.
Фото: ru.freepik.com Заболевания поджелудочной железы являются противопоказанием для приема многих БАДов. Чем полезен рыбий жир?
Рыбий жир – популярная пищевая добавка, которая помогает решить множество разнообразных проблем со здоровьем. Ее принимают как в виде лекарственных препаратов, так и увеличивая количество натуральных продуктов – рыбы, морепродуктов и печени трески.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, чем полезна эта пищевая добавка.
- В рыбьем жире есть почти все известные науке жирорастворимые витамины. Благодаря этому можно решить многие проблемы со здоровьем: улучшить обмен веществ, остановить выпадение волос, нормализовать работу ЖКТ и пр, - говорит эксперт по питанию.
Помимо этом, в рыбьем жире есть вещества, которые способствуют нормализации свертываемости крови, восстановлению иммунитета после перенесенных тяжелых болезней.
Лучшими источниками ценного жира являются печень трески и мясо морских рыб – скумбрии, сельди, лосося.
Кому рыбий жир противопоказан?По словам диетолога, употреблять рыбий жир следует не всем. Особенно в виде аптечных препаратов.
В частности, отказаться от этого БАДа следует людям, которые имеют пищевую аллергию на любую рыбу. Также не стоит усердствовать с рыбьим жиром всем, у кого есть проблемы в работе поджелудочной железы или кишечника. Популярная пищевая добавка может спровоцировать обострение течения болезни.
Последние новости
В страховой стаж войдут все периоды отпуска по уходу за ребенком
Министерство труда и социальной защиты РФ подготовило законопроект, согласно которому в страховой стаж будут засчитываться все периоды отпуска по уходу за ребёнком.
Правительство России выделило Кубани 1,5 млрд рублей на ликвидацию последствий разлива мазута в Керченском проливе
Информация опубликована на сайте КабМина РФ. Средства, направленные в бюджет Краснодарского края, должны пойти на проведение ликвидационных мероприятий, в том числе работ по утилизации и обезвреживанию песка,
Сочинский национальный парк представил фильм о природных достопримечательностях территории
Фильм «Сохраняя традиции» – это путеводитель в видеоформате по живописным объектам Сочинского нацпарка.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи