Названы продукты, отказ от которых губителен для сердца и сосудов
Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Чтобы поддерживать сердце в здоровом состоянии, многие специалисты рекомендуют включить в рацион фасоль и чечевицу. Бобовые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Кроме этого, необходимо присутствие в меню жирной рыбы. Этот продукт содержит ценные омега-3 жирные кислоты, поэтому также важен для поддержания сердечного здоровья.
Ученые из Университета Макмастера, который находится в Канаде, отмечают, что необходимо регулярно есть фрукты, овощи и жирные молочные продукты. Недостаточное потребление питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Pronews.gr.
Ранее «Живая Кубань» писала , что назван продукт, употребление которого может привести к болезням сердца. Риск заключается в ежедневном употреблении колбасных изделий. Об этом заявила врач-кардиолог Анна Бирюкова .
Последние новости
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Терроризм - угроза обществу! Памятка по обеспечению безопасности при угрозе совершения террористического акта.
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Мошенники не дремлют! Разбираем типичные схемы обмана телефонных мошенников...
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Если Вы желаете вступить в народную дружину, Вам необходимо обратиться в администрацию Тбилисского сельского поселения Тбилисского района.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи