Фаст-фуд вызывает депрессию у подростков
Американские ученые внесли фаст-фуд в список продуктов, способных вызвать депрессию в подростковом возрасте Фото: profilaktica.ru Ученые из Университета Алабамы выявили, что у подростков,
Американские ученые внесли фаст-фуд в список продуктов, способных вызвать депрессию в подростковом возрасте
Фото: profilaktica.ru
Ученые из Университета Алабамы выявили, что у подростков, предпочитающих фаст-фуд здоровой еде, высок риск депрессивных состояний.
Все дело в том, что обработанные продукты содержат большое количество натрия и низкое количество калия.
Именно недостаток калия и переизбыток натрия и магния может привести к депрессии. Специалисты рекомендуют полностью отказаться от посещения ресторанов и кафе с «быстрой едой», и обогатить свой рацион продуктами, содержащими калий: шпинатом, бананами, авокадо, а также обязательно включить в меню томаты, натуральные йогурты, блюда из сладкого картофеля и лосося.
А вот лучшим завтраком для школьников диетологи единогласно признали каши. Об этом ранее рассказывали «Туапсинские вести». Еще одним беспроигрышным вариантом являются творожные продукты и блюда из яиц.
Злаки, творог и яйца содержат необходимые для роста и развития ребенка медленные углеводы и белок, который максимально легко и быстро усваивается детским пищеварительным трактом.
Надежда ПогребнякПоследние новости
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Терроризм - угроза обществу! Памятка по обеспечению безопасности при угрозе совершения террористического акта.
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Мошенники не дремлют! Разбираем типичные схемы обмана телефонных мошенников...
Уважаемые жители Тбилисского сельского поселения Тбилисского района!
Если Вы желаете вступить в народную дружину, Вам необходимо обратиться в администрацию Тбилисского сельского поселения Тбилисского района.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований