Дорогие дамы, съешьте эти 5 продуктов, чтобы предотвратить рак молочной железы

Фото safarmedical.com Все мы слышали о том, что здоровое питание укрепляет иммунитет и помогает предотвратить всевозможные заболевания, в том числе рак груди.

Фото safarmedical.com

Все мы слышали о том, что здоровое питание укрепляет иммунитет и помогает предотвратить всевозможные заболевания, в том числе рак груди. Этот вид рака, который в первую очередь поражает женщин, можно предотвратить, если придерживаться сбалансированной диеты и заниматься спортом. И это говорим не только мы!

В исследовании, опубликованном в журнале «American Society of Clinical Oncology», говорится, что правильное питание и физические упражнения могут предотвратить 25-30 % случаев рака молочной железы.

И раз уж мы заговорили о здоровом питании, есть несколько продуктов, которые, как считается, отлично подходят для здоровья груди. Так что давайте не будем терять времени и узнаем о них!

Куркума

Куркума не только придает блюдам цвет и аромат, но и очень полезна для здоровья. Все потому, что в ней содержится куркумин — ярко-желтое химическое вещество, которое, как утверждается, помогает бороться с раковыми опухолями груди благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Так что добавляйте щепотку куркумы во все блюда — от карри до кофе!

Брокколи

Этот крестоцветный овощ является одним из самых популярных продуктов для профилактики рака груди, а исследования показали, что он блокирует рост опухоли! Брокколи богата витаминами и минералами, такими как фолат и витамин К, а также содержит фитонутриенты, которые, как считается, уменьшают воспаление и снижают риск заболеть раком.

Ежедневное употребление брокколи может удержать рак груди на расстоянии!

Яблоки

Не зря говорят, что яблоко в день избавит от визита к врачу! Но обязательно ешьте фрукты с кожурой, потому что именно в ней заключена вся польза. Яблоки — отличный источник антиоксидантов, клетчатки и других соединений, которые, как известно, защищают от рака груди.

Так что, дамы, обязательно съедайте в течение дня несколько яблочных долек. Это принесет вам много пользы!

Гранаты

Когда вы в следующий раз пойдете за фруктами, не забудьте добавить в корзину гранаты! Исследование, опубликованное в журнале «Oxidative Medicine and Cellular Longevity», предполагает, что этот фрукт содержит соединение, которое может помочь предотвратить рост эстроген-зависимых раковых опухолей.

Вы можете наслаждаться фруктом как есть или просто выжать из него сок — выбор за вами! Помимо рака груди, эти фрукты также известны тем, что защищают сердце и борются с раком простаты.

Рыба

Если вы любите рыбу, то это отличная новость для вас! Такие сорта, как лосось, скумбрия, сардины и тунец, богаты омега-3, что делает их идеальной пищей для поддержания здоровья груди. Запаситесь этим постным белком, но избегайте красного мяса или даже переработанного мяса, такого как бекон.

Итак, все готовы к походу за продуктами?

.

Последние новости

Вниманию потребительских кооперативов, КФХ и ИП!

Доводим до вашего сведения, что министерством сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности Краснодарского края в рамках государственной программы Краснодарского края «Развитие сельского хозяйства и регулирова

Уважаемые руководители организаций!

Доводим до вашего сведения, что территориальным отделом Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Краснодарскому краю в Славянском, Красноармейском,

В Сочи туристам продавали сомнительный глинтвейн

Пиво и глинтвейн без документов изъяли полицейские в Сочи. Сотрудники отдела по исполнению административного законодательства и участковые продолжают выявлять нарушения при продаже алкоголя.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Сызрани, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *