Цирроз не страшен: чистая печень с полезной диетой в домашних условиях
Единственный орган в теле человека, который способен самоочищаться – печень.
Единственный орган в теле человека, который способен самоочищаться – печень. При самом экстремальном разрушении — на 75% — она способна полностью восстановиться.
Для этого необходимо исключить из ежедневного рациона острую, жареную, соленую и копченую пищу, а также консервы. Включить в рацион необходимо достаточное количество свежих овощей и фруктов, нежирные кисломолочные продукты. С их помощью увеличится отток желчи.
Обязательно нужно употреблять жирную рыбу, богатую омега-3. Самый удачный вариант ее приготовления — на пару или в запеченном виде. Содержащиеся в ней жирные кислоты снизят местное воспаление.
Самый важный совет — необходимо следить за соотношением белков, жиров и углеводов. Диетологи призывают дробить приемы пищи и исключить голодание.
П родукты, способствующие желчегонным процессам:
Среди овощей выделили кабачки, все виды капусты, тыкву, спаржу и помидоры. Из зелени советуют добавить в рацион укроп, шпинат, кинзу и петрушку. Грейпфрут, апельсин, лимон, а также яблоки, бананы, клубнику и инжир советуют регулярно употреблять. Из полезных кисломолочных продуктов отметили сыр, творог, йогурт, простоквашу и сметану.
Различные настойки, а также зеленый чай, окажут очень благотворный эффект. Врачи рекомендуют выпивать охлажденные напитки натощак.
Сборы трав, рекомендуемые специалистами:
Зверобой, листья мяты, корень барбариса, листья березы и плоды шиповника.Полезным эффектом будут обладать овощные соки — огуречный, морковный и свекольный. Достаточно будет выпивать половину стакана пару раз в день на протяжении двух недель.
Последние новости

Глава Сочи Андрей Прошунин обсудил с жителями Адлерского района вопросы развития социальной инфраструктуры
Встречу с жителями провели в поселке Красная Поляна. В ней приняли участие глава Адлерского района, руководители структурных подразделений мэрии, депутаты Городского Собрания Сочи, представители полиции, прокуратуры и МЧС.

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.