Медики назвали 10 способов справиться с повышенным давлением без лекарств

Даже при высоком кровяном давлении коррекция образа жизни может стать эффективной мерой, позволяющей снизить количество медпрепаратов.

versiya.info

Об этом заявил Бернхард Крамер, директор Университетской клиники Мангейма и председатель Немецкой лиги гипертонии.

Длительное повышенное давление, соответствующее показателям 140/90 и выше, значительно увеличивает риск сердечного приступа, тромбоза и инсульта.

Самый простой способ снизить его без лекарств — скорректировать свой образ жизни.

Эксперт перечислил естественные способы терапии гипертонии, эффективность которых научно доказана.

Среди них: снижение веса, отказ от соли, легкий рацион, тренировки на выносливость, употребление свекольного сока, чеснока, магния, боярышника, посещение сауны, донорство, сообщает ресурс «МедикФорум».

Ранее «Югополис» сообщал о том, что депутат Госдумы Владимир Толстой посоветовал россиянам с гипертонией вместо зарубежных лекарств пить боярышник и кору дуба. Парламентарий посчитал, что народные средства — достойная альтернатива западной медицине.

Источник

Предложить новость