Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Исторически мужскую сексуальную активность рассматривали как фактор, влияющий на благополучие всей семьи и являющийся залогом продолжения рода. Активность мужчины также была связана с его способностью поддерживать хозяйство и с плодовитостью домашнего скота на земельных владениях. Если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, то предки верили, что это может негативно повлиять на эти явления.

Понятно, что подобные суждения имеют свою логику: мужчина, столкнувшийся с проблемами в сексуальной сфере, часто испытывает стресс и тревогу. Такое состояние может негативно влиять не только на личную жизнь, но и на повседневную деятельность и профессиональную работу.

Однако не стоит отчаиваться и терять уверенность в себе: общение с врачом и правильный план лечения помогут справиться с проблемами и вернуть полноценную половую жизнь.

Повышение потенции становится все более актуальной проблемой. Понятие "потенция" означает возможность мужчины вести половую жизнь. Импотенция, или плохая потенция, обозначает нарушение этой способности. Но что включает в себя такое расстройство?

Эректильная дисфункция – термин, предпочитаемый врачами, который подразумевает проблемы с возбуждением или с здоровым функционированием полового члена. Это может быть недостаточный тонус этого органа, не давающий возможности для полового акта, или проблемы с эякуляцией. Импотенция, с другой стороны, является крайней негативной степенью эректильной дисфункции: полное длительное отсутствие эрекции.

Эректильная дисфункция редко является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев она связана с серьезным патологическим процессом, затрагивающим многие органы и системы. Также снижение потенции может оказывать психогенное воздействие и быть результатом эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Согласно медицинской статистике, половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. При этом импотенция "молодеет" каждый год: на прием к врачу за помощью обращаются люди среднего возраста и даже юноши. Эксперты связывают это с изменением образа жизни горожан, экологической обстановкой и растущей ролью социальных сетей в общении. Отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно влияет на гормональный фон мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости случаются у каждого мужчины хотя бы раз в жизни, но при эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд). Откладывать лечение не стоит, так как патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет только прогрессировать.

Вакуумная терапия - эффективный метод борьбы со снижением потенции. Он основан на принципе создания отрицательного давления вокруг пениса, благодаря чему достигается эрекция и улучшается приток крови к месту приложения. Как правило, вакуумную терапию применяют в качестве физиотерапевтического метода, определенного курса лечения или как постоянную меру помощи при каждом половом акте.

Хотя этот метод не является идеальным и не решает проблему раз и навсегда, он может помочь пациентам, у которых нет эффекта от лекарственной терапии. Это особенно важно, так как снижение потенции может вызвать стресс у мужчин. Однако врачи утверждают, что непоправимых случаев этого рода практически не бывает.

Если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы сможете вернуть себе радость яркой сексуальной жизни.

Как улучшить потенцию?

Этот вопрос обычно интересует мужчин независимо от наличия проблем в половой сфере. Ведь, как известно, качество секса напрямую зависит от продолжительности и твердости эрекции. Есть домашние способы повышения потенции, но любой экзотический метод стоит проконсультироваться с врачом и использовать методы, рекомендованные специалистом. Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки, о которых мы расскажем далее.

Народные рецепты

Самый доступный, но не самый эффективный способ повысить потенцию - это использование народных средств. Некоторые из них могут быть полезными, но необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого организма и разнообразие причин, которые могут привести к эректильной дисфункции. Следует помнить, что применение настоек и эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые последствия для здоровья.

В народной медицине наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, использование льда для тренировки кровеносных сосудов, а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Однако, нужно обращаться к этим средствам только с согласия и под наблюдением врача, так как неправильное использование этих средств может навредить здоровью мужчины.

Как повысить потенцию при помощи продуктов питания

Врачи уверяют, что определенные продукты питания могут оказать благотворное влияние на сексуальную силу. Увеличить уровень тестостерона, главного мужского полового гормона, можно, придерживаясь особой диеты. Некоторые продукты, такие как грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи, обладают подобным действием. Мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат оказывают благотворное воздействие на эрекцию.

Кроме того, неоспорима и роль сбалансированного питания в работе мужского органа любви. Даже здоровый мужчина вынужден столкнуться с половой бессильностью, если в его пище недостаточно белка. Этот вопрос заслуживает особого внимания у вегетарианцев и спортсменов, вторым же необходимо употреблять много протеина для набора мышечной массы. В качестве источников белка для повышения потенции рекомендуются морепродукты (в первую очередь устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба, такая как камбала или скумбрия. Кроме того, следует включать в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле.

Физические упражнения и их важность

Красивый и подтянутый образ мужчины никак не может остаться заметным для прекрасной половины человечества. На самом деле, следует учитывать, что такой образ не только вызывает эстетическое удовлетворение, но и свидетельствует о продуктивной работе половой системы. Физическая форма человека напрямую влияет на его здоровье.

Мужчины, страдающие ожирением и не обращающие достаточного внимания на физические упражнения, имеют большую вероятность столкнуться с проблемами, связанными с импотенцией. Это объясняется тем, что уровень женских половых гормонов у них увеличивается из-за наличия жировых отложений, что оказывает отрицательное влияние на работу тестостерона - мужского полового гормона.

Поэтому приверженцы «диванно-пивного» образа жизни замечают развитие различных проблем с эрекцией и в конечном итоге сталкиваются с нарушением роста волос на лице, появлением гинекомастии (увеличения грудных желез).

То есть, забота о здоровье и удовлетворенности собой должна стать неотъемлемой частью жизни каждого мужчины. Регулярные физические упражнения помогут сохранить здоровье половой системы и внешне подчеркнут мужественность и привлекательность.

Психологические аспекты лежат в основе более чем каждой седьмой случая устойчивого снижения потенции. Психогенная эректильная дисфункция может быть вызвана хроническим недосыпом, недавно пережитыми стрессовыми ситуациями, значительными умственными нагрузками или другими неприятными эмоциональными нарушениями, связанными с сексуальной жизнью. Сильная поведенческая реакция, связанная с негативными словами партнера, может также привести к снижению потенции на уровне подсознания.

Истинную причину эректильной дисфункции может установить только врач путём проведения специальных тестов. Но если у вас есть утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то возможно пригодится консультация психотерапевта, который может помочь в коррекции проблем с потенцией.

Массаж является эффективным методом физического воздействия на мышцы и органы половой системы. Он способствует улучшению кровообращения в этой области, что играет важную роль при импотенции, вызванной проблемами сосудистого происхождения. Кроме того, массаж повышает чувствительность полового органа, помогает снять спазмы и оказывает благотворное влияние на психическое состояние.

Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент в сотрудничестве с партнершей (если проконсультироваться с врачом). Этот метод часто назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Однако, перед применением массажа в качестве терапевтического метода, следует обязательно проконсультироваться с врачом и оценить потенциальные риски.

Лечебная физкультура, называемая ЛФК, считается одним из важнейших методов повышения потенции. Она включает в себя специальный комплекс упражнений, нацеленных на тренировку мышц промежности. Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровообращения в малом тазу и облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения. Ведь, как известно, половой орган становится твердым и увеличивается за счет наполнения кровью. ЛФК рекомендуется заниматься ежедневно в составе комплексного лечения эректильной дисфункции до постоянного улучшения сексуальной функции.

Для тех, кто хочет усилить свою потенцию, многие прибегают к использованию лекарственных препаратов. Однако, не все они безопасны и эффективны в использовании. Большинство из них разработаны только для временной помощи пациенту, и не имеют накопительного эффекта.

Если вы действительно хотите подобрать эффективный лекарственный препарат, важно понимать, что причина нарушения может быть разной. Например, если причиной эректильной дисфункции являются гормональные проблемы, то лечение должно быть направлено на нормализацию концентрации гормонов в крови. В то время, как, если причиной является атеросклероз сосудов, нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Большинство препаратов, в том числе БАДов, нужно принимать в течение многих месяцев, поскольку они не являются непосредственно лекарствами против импотенции. Однако, они могут помочь в восстановлении потенции в сочетании с другими лечебными подходами. Некоторые препараты, включая средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази, направлены на короткосрочное восстановление эрекции, воздействую на сосудистую причину эректильной дисфункции.

Фото: freepik.com