Женщины последних десятилетий могут заниматься чем угодно: наукой, образованием, карьерой и спортом, и достигать в своих областях невиданных высот. Тем не менее, как и всем нам, каждой из них хочется иметь личное счастье – семью, детей и близкого человека рядом с собой. Но что делать, если у этой разумной женщины год за годом не получается встретить свою половинку?

Если рано или поздно возникает вопрос о том, как найти любовь и выйти замуж, то психологи предлагают определенную пошаговую программу работы над своей жизнью в ответ на этот вопрос.

Шаг 1. Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не замужем?»

Как известно, все изменения начинаются с нас самих - это известное изречение Махатмы Ганди. Включая ситуацию в личной жизни, рекомендуется помнить, что построение семьи и обретение избранника не случайность, а - постоянная работа над собой и отношениями в паре. Если вы готовы изменить себя и решив обретение брака, то первым шагом к этому будет анализ причин, по которым не складывается личная жизнь.

Прежде всего, поразмыслите, зачем вы желаете вступить в брак. Запишите на бумаге все, что приходит в голову, пытаясь избегать клютурных предрассудков и общественного мнения. Не пишите ответы наивно- думая типа "потому что нужно", "семья требует", а старайтесь добиться искренних и сердечных ответов. Составленный список поможет оценить вашу настоящую готовность к браку и отношениям. Будьте уверены, что, общаясь с вами, мужчины чувствуют вашу искренность и подлинность намерений.

Следующий вопрос, который поможет разобраться, казался бы скучным, но принципиальным- «Почему я не могу выйти замуж?». Будьте честны, и анализируя ваше недавнее время, выпишите все причины, которые мешают устроить личную жизнь. Выделяйте причины в группы:

1. Страхи - "я боюсь идти на сближение с молодыми людьми", "вдруг он меня бросит", "по статистике большинство браков распадаются" и т.д
2. «Проблемы во мне» или комплексы- «я никому не нравлюсь», «я некрасивая», «у меня лишний вес», «я не умею себя вести с мужчинами» и пр.
3. Проблемы в поиске-"мне никто не нравится», «все мужчины одинаковы», «я не могу найти своего единственного» и т.д

Подавляющее большинство проблем в личной сфере связаны со страхами. Некоторые из них мы приобретаем в зрелом возрасте-наблюдения за браками друзей или прошлые неудачные отношения. Большинство страхов есть память из детства- например, как свидетели родительских конфликтов. Очень печально, что часто этим страхам удается найти вашу судьбу, как будто типа «притягивается к вам». Согласно статистике многие дети, воспитанные в "проблемных" семьях, сами сталкиваются с аналогичными сложностями в своих собственных семьях. Поэтому, чтобы отойти от этого нежелательного поведения, нужно осознавать свои страхи и постараться анализировать их - это первый шаг к избавлению от фобий и к созданию счастливых отношений.

Попробуйте отыскать примеры семей, в которых отсутствует "ваша" проблема. И поймите, что вам не обязательно повторять судьбу родственников и друзей, потому что вы - отдельная личность. Этот метод сработает для "поздних" страхов и детских. Если вы понимаете, что освободиться от некоторых страхов вам не удастся, обращайтесь помощи в профессионала - к психологу или психогенетику. Они помогут вам преодолеть эту душевную боль и избавиться от страхов, которые надолго мешают вам обрести свою любовь и семью.

Шаг 10. Ключевая роль счастья

Когда вы находите свою судьбу и убеждаетесь в том, что ваша любовь взаимна, остается одно желание – быть счастливым вместе. Главное – любить и уважать себя и своего партнера, проявлять заботу и не настаивать на скором вступлении в брак. Когда вы на всех этих пунктах справляетесь на отлично, предложение руки и сердца придет вовремя. Не забывайте, что решительность, настойчивость и желание «затащить» своего партнера в ЗАГС – не обязательные факторы для сильной семьи. Следит за своими эмоциями и активно работайте над сохранением уважительного отношения с партнером. Лучшие семейные истории происходят именно так.

Корректность и своевременность лечения/диагностики заболеваний являются залогом успешной борьбы с ними. Информация о здоровье и медицине на сайте носит исключительно информационный характер и не является провокацией для самодиагностики или самолечения.

Шаг второй – важность положительного отношения к себе

Следующим этапом является работа над собственными комплексами. Стоит взглянуть на список своих недостатков, которые мешают найти себе мужа, и оценить, что можно изменить. Например, если у вас нет опыта в кулинарии, то можно пройти курсы и научиться готовить. Проблемы в общении можно преодолеть при помощи психологических тренингов или семинаров. Физическую форму можно привести в порядок с помощью правильной диеты и регулярных занятий спортом. Кстати, часто женские комплексы определяются внешностью, что может приводить к проблемам в личной жизни.

Интересные факты

Статистика показывает, что около 90% женщин не довольны своим телом. Опрос, в котором приняли участие 5 000 женщин, показал, что женщины чувствуют недовольство своим телом в среднем каждые 15 минут. Только каждая 10-ая женщина не придерживается диеты, в то время как 40% женщин всегда сидят на диете. Половина из них призналась, что лгут о своем весе, а 30% снимают ярлыки с одежды, чтобы скрыть свой размер.

Тем не менее, часто проблемы с внешним видом создаются искусственно. Представьте счастливых невест и жен, которых вы видели. Выглядели ли они в идеальной форме? Скорее всего, не очень. Поэтому самое главное – это полюбить и принять себя.

Это касается не только внешнего вида, но и любых других недостатков. Если вы не смогли изменить некоторые вещи, значит, это просто ваша особенность, а не проблема. Говорите себе комплименты, находите позитивные стороны своей жизни и балуйте себя. Вы должны ухаживать за своим внешним видом и попробовать осуществить свои давние мечты, например, совершить поездку или купить то платье, о котором так давно мечтали.

Наверное, самым сложным шагом на пути к счастливой жизни является умение любить себя. Если вы будете наполнены любовью к себе, то увидите этот позитив и в окружающих людях.

Шаг 3. Определение критериев для выбора избранника на пути к счастливым отношениям

Одной из главных проблем в поиске партнера является отсутствие определенности в том, какой именно тип мужчины вам подходит. Чтобы это выяснить, не нужно указывать каждый нюанс, включая цвет глаз и рост, но важно понимать и придерживаться тех качеств, которые для вас непременны. На этом шаге стоит описать свой идеал, учитывая следующие характеристики: черты характера, интересы, внешний вид (типаж, телосложение), возраст, материальный достаток, навыки и другие особенности.

Из получившегося списка идеальных качеств стоит выбрать не более пяти самых важных. При этом важно быть реалистичным. Осознайте, что в мире не слишком много принцев на белых конях, и, возможно, вам важнее, чтобы ваш партнер поддерживал ваши увлечения, проявлял искреннюю заботу о вас и любил детей?

Определение самых важных черт партнера поможет сэкономить массу времени и сил, потому что в конечном итоге это определяет, насколько быстро и успешно можно найти свою половинку.

Шаг 4. Как найти идеального мужчину: расширяем круг знакомств

Идеальный мужчина - это здоровый, спортивный, высокий брюнет? Или, может быть, это крутой серфер с увлечением фотосъемкой? Независимо от требований, которые вы предъявляете к будущему партнеру, важно знать, где искать его. Одним из способов является посещение мест, где скапливаются мужчины, соответствующие вашим требованиям.

Если вы ищете спортивного и здорового мужчину, то возможно стоит посещать спортивные секции или тренажерный зал. Любители серфинга и фотосъемки со скоростью света могут быть найдены в «клубах по интересам». Респектабельные заведения для богатых молодых людей и научные конференции могут быть хорошим выбором для поиска партнера в зависимости от ваших требований. Выбирая места, где скапливаются мужчины, которые могут подойти под ваше описание идеального партнера, вы можете расширить свой круг знакомств, а это повысит ваши шансы встретить будущего возлюбленного.

Конечно, существует и Интернет, как источник потенциальных партнеров. Сайты знакомств предоставляют возможность выбирать кандидатов по целому ряду параметров, а социальные сети позволяют встретить людей с общими интересами. Однако, стоит помнить, что молодые люди в интернете часто приукрашивают свои достижения и черты характера. Поэтому важно не верить всему, что рассказывает ваш новый знакомый про себя, пока не убедитесь в его искренности. Лучшим вариантом будет перевести общение в офлайн при первой возможности.

Не поддавайтесь соблазну пригласить подругу для компании на мероприятие, лучше ищите места, где можно расширить свой круг знакомств в одиночестве. Если же вы берете с собой подругу, то не выбирайте самую симпатичную подругу - это может отвлечь внимание мужчин от вас.

Этап пятый. Последовательность действий.

Вы выполнили все рекомендации и теперь встретили своего потенциального жениха. При этом важно помнить, что не стоит слишком быстро вовлекаться в отношения. Не стоит, например, сообщать ему о своих планах и намекать на скорое развитие отношений.

Хоть у вас и может возникнуть глубокая взаимная симпатия, мужчина все равно будет бояться потерять свободу. Лучше показать, что он интересен вам как личность, и вы желаете узнать его лучше.

Избегайте ситуации, когда мужчина ощущает, что вы без брака полностью погружены в отношения, и ведете себя как супруга, например, готовите для него, гладите его рубашки и считаете его своей собственностью. В таком случае, у него будет резонный вопрос: зачем ему что-то менять? Лучше сохранять интригу, показывать свою независимость в разумных пределах и давать возлюбленному возможность быть охотником. Ведь «что легко дается – мало ценится».

Такой подход также даст вам возможность приглядеться к нему и выбрать спутника, чтобы создать с ним семью, а не просто для «штампа в паспорте».

Шаг 6. Слушайте свое сердце

Когда вы замечаете, что ваши отношения с партнером успешно развиваются и ваши чувства укрепляются, то возможно, вы задумываетесь о браке. Но каково же ощущение, когда вас окружают родственники и друзья, говорящие: "Когда вы уже поженитесь?" Или еще хуже: "Если он до сих пор не женился на тебе, то, наверное, не собирается".

Не принимайте эти вопросы близко к сердцу. Вместо этого, прислушайтесь к своим мыслям, интуиции и сердцу. Так как все люди разные и им нужно разное время, чтобы "созреть". Кто-то идет в ЗАГС через месяц, а кто-то годами просто живет вместе. Важно уважать друг друга, чтобы вместе установить план действий.

Важно определиться для себя, желаете ли вы прожить долгие годы со своим избранником. Если у вас есть уверенность в этом, можно переходить к следующему пункту. Но будьте внимательны, не становитесь "супругой" раньше времени, пока не будете уверены в своих чувствах.

Желать добра своему любимому – главное правило удачных и счастливых отношений. Вместе с этим важно понимать, что вы и ваш партнер – не противники, а близкие люди, которые должны поддерживать друг друга и быть еще ближе в будущем.

Чтобы сделать жизнь вашего возлюбленного лучше, нужно понимать его увлечения и желания, а также поддерживать его в них. Слушайте своего партнера и помогайте ему чувствовать себя еще комфортнее рядом с вами. Не забывайте о том, что мужчины тоже нуждаются во внимании, заботе, разделении интересов и поддержке.

Однако, не стоит перегибать палку и опускаться до ловушек и уловок. Не отказывайтесь от своих личных желаний, друзей и хобби. Вы не должны становиться «жертвой», потому что ваш партнер не оценит это. Кроме того, вы можете утратить личный комфорт и уважение со стороны партнера. Старайтесь находить золотую середину между его интересами и своими.

Шаг 8. Расширьте границы

В отношениях важно не только отдавать, но и уважать свободу партнера. Не старайтесь ограничивать его в привычном для него образе жизни, включая увлечения и время, проведенное с друзьями. Если вам что-то не нравится, лучше предложить альтернативу. Например, показать, как можно провести время интереснее вместе. Это можно сделать не словами, а действиями, и тогда ваш партнер станет чаще выбирать совместное времяпровождение вместо своих привычек.

Позвольте своему партнеру чувствовать себя важным и не принимайте решения за него. Поддерживайте и советуйте, но не диктуйте, как вести себя и что делать.

Важно, чтобы ваш партнер понимал, что вы - не препятствие, а дополнение к его жизни. С вами рядом появляются новые радости и впечатления, у вас есть общие цели и поддержка друг друга.

Шаг 9. Как понять, что он вас любит?

Перед тем, как начать создавать свою семью, очень важно убедиться в том, что избранник искренне любит вас. Однако, следует помнить, что мужчины являются более сдержанными, чем женщины, и выражают свои эмоции по-своему. Но, несмотря на это, есть несколько основных "сигналов", которые могут свидетельствовать о его любви к вам:

• Он делает вам приятные сюрпризы. Красивые цветы, маленькие подарки и комплименты - всё это является отличным индикатором того, что он действительно заботится о вас и хочет вас удивить.
• Он старается облегчить вашу жизнь. Если ваш избранник готов помогать вам по дому, на работе или в других областях жизни, это является доказательством его заботы.
• Он избегает ссор и конфликтов. Многие мужчины настоящие мачо и трудно признаваться в своих ошибках, однако если ваш парень умеет промолчать в нужный момент или первым идёт на перемирие, то это является уверенностью в его искренних чувствах к вам.
• Он стремится понравится вашим близким и друзьям. Если ваш партнер старается быть милым и вежливым на встрече с вашими родственниками или друзьями, то он с большой вероятностью рассчитывает на дальнейшее развитие отношений с вами.
• Он уважает ваше мнение. Он может не всегда с вами соглашаться, но, важно то, что ваше мнение имеет для него значение. Если ваш партнер проявляет к вашим словам внимание, и объясняет свою позицию в случае несогласия, то это признак его уважения и любви.
• Он уважает ваши интересы и друзей. Любящий человек никогда не будет требовать от вас бросить все свои увлечения ради отношений. Если последним не нравится кто-то из ваших близких или друзей, то лучше услышать его аргументы и попытаться найти взаимопонимание.

Конечно, это не полный список признаков, который может свидетельствовать о любви избранника. Как правило, женщины говорят о любви поступками. Однако, многие из них утверждают, что наличие любви можно увидеть в глазах своего партнера, и это может стать главным показателем искренних чувств.

Фото: freepik.com