В возрасте от 45 до 55 лет женщины находятся на вершине своего развития. Они имеют большой жизненный опыт, являются самодостаточными и осознают свою красоту. К сожалению, этот прекрасный период часто сопровождается неприятными проявлениями климакса, такими как "приливы" и боли в различных частях тела. Нам нужно разобраться в причинах их появления и выяснить, можно ли избавиться от них. Рассмотрим все известные способы борьбы с болями при климаксе, начиная от приема гормонов до изменения образа жизни.

Климакс - это серьезная переменная в женском организме, поскольку происходит постепенное выключение репродуктивной функции, что в свою очередь сопровождается изменениями во всех органах и системах. Иногда это может привести к неприятным ощущениям, включая боли различной силы и продолжительности.

Существуют ли какие-либо методы, чтобы уменьшить неприятные проявления климакса? Да, в наше время существуют средства, которые направлены на поддержание баланса гормонов и помогают улучшить состояние женщин в этот период. Какие меры может предпринять женщина, чтобы справиться с болями при климаксе?

В данной статье мы рассмотрим различные причины болей, которые могут возникнуть у женщин в период климакса. Одним из главных факторов является изменение гормонального фона. В процессе климакса происходит постепенное или резкое снижение уровня эстрогенов и прогестерона, что отражается на работе репродуктивной системы. Однако, также существует большое количество клеток, которые являются чувствительными к половым гормонам и находятся в разных тканях и органах женского организма. Таким образом, недостаток эстрогенов может привести к изменениям в работе сердечно-сосудистой, костно-мышечной, нервной, эндокринной систем. Кроме того, он может оказать влияние на обмен веществ и эмоциональную сферу.

Среди наиболее распространенных болевых ощущений, которые испытывают женщины в период климакса, можно выделить боли в животе, пояснице и промежности. Кроме этого, могут возникать головные, суставные, мышечные и костные боли. Чтобы уменьшить дискомфорт и избавиться от боли, необходимо следить за своим здоровьем, заняться профилактикой остеопороза, лечить инфекции и болезни желудочно-кишечного тракта. К терапии боли в период климакса часто прибегают с помощью фитопрепаратов, а также специальных препаратов, назначаемых врачом. Помимо этого, рекомендуется соблюдать здоровый образ жизни, заниматься физическими упражнениями и получать достаточное количество витаминов и минералов.

Боль в мышцах у женщин в период климакса может быть неприятной стороной этой жизненной стадии. Это обусловлено тем, что уменьшение и постепенное прекращение выработки женских половых гормонов напрямую влияет на состояние мышечной системы. Как результат, мышцы становятся слабыми, утомляемыми и физическая нагрузка становится менее переносимой. Эта проблема ощущается чаще всего у женщин, которые не занимаются спортом.

В такой ситуации гинеколог может порекомендовать прием средств с изофлавонами - веществами, действие которых подобно действию женских эстрогенов. Эти средства помогают улучшить состояние мышечной системы и снизить боль в мышцах при климаксе.

Боль в мышцах при климаксе может проявляться различными способами: она может быть тупой или острым, длительной или кратковременной, а также может проявляться в виде покалывания или ломоты. Чаще всего боль возникает в ногах, спине и тазовой области. Кроме того, дефицит кальция может привести к спазмам и судорогам икроножных мышц.

Но стоит помнить, что мышечные боли при климаксе не всегда являются результатом возрастных изменений в организме. Иногда причина может быть связана с болезнью, такой как остеопороз. Боли в икроножных мышцах могут быть связаны с атеросклерозом сосудов нижних конечностей или тромбофлебитом. Если боли сохраняются в течение длительного времени и причиняют беспокойство, необходимо обратиться к специалисту: хирургу, ревматологу или флебологу.

Как справиться с болями во время климакса: советы

При климаксе, для снятия болевых ощущений необходимо решить две главные задачи: коррекцию гормонального дисбаланса и профилактику остеопороза.

Выбор лекарственного средства

При выборе средства, которое позволит облегчить проявления климакса, следует отдавать предпочтение тем, в состав которых присутствуют натуральные компоненты.

Надеемся, эти советы помогут справиться с проблемой, которая всегда остается актуальной для женщин в период климакса.

В статье рассматривается симптоматическое лечение, которое применяется для снятия болей до устранения их основной причины. Боли могут быть как эпизодическими, но очень сильными (например, при мигрени), так и постоянными, изматывающими (в пояснице, суставах). Для устранения болей используют анальгетики. Но следует учитывать, что эффект от них временный и не подходят они для длительного приема из-за возможных побочных эффектов, таких как повреждение слизистой желудка, повышенный риск образования тромбов и другие.

В зависимости от происхождения болей могут быть применены препараты разных групп. Например, для снятия болей в суставах, вызванных остеоартрозом, назначают НПВС, а при головной боли - комбинированные средства.

Клинические рекомендации Министерства Здравоохранения РФ рекомендуют использовать симптоматическое лечение для снятия болей до устранения их основной причины.

Также в статье упоминается средство «Феминал Премиум», которое является растительным и предназначено для поддержания красоты и здоровья женщин в возрасте 45+. Стоит отметить, что оно не является лекарственным средством и относится к категории БАД.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) считается одним из основных методов коррекции климактерических проявлений. Она состоит в применении натуральных или синтетических эстрогенов в соответствии с назначением врача, как самостоятельно, так и в сочетании с прогестагенами. (Артымук Н. В. и соавт. "Современные подходы к управлению менопаузой". URL: https://cyberleninka.ru/)

Высокое значение ЗГТ для менопаузальных женщин неоспоримо, но стоят перед ними риски, которые обусловлены противопоказаниями применения. Гинеколог должен строго индивидуально подбирать препараты с учетом наличия сопутствующих заболеваний и видов гормонов. Это позволит избежать нежелательных побочных эффектов, снизить риск онкологии и сохранить женское здоровье.

Гормонотерапия эффективна для устранения болей и других проявлений климакса, связанных с дефицитом женских половых гормонов. Она также позволяет уменьшить риск опасных заболеваний, характерных для периода постменопаузы. Тем не менее, ВГТ может иметь широкий спектр противопоказаний, таких как повышенная свертываемость крови, нарушения липидного обмена, болезни печени, варикозное расширение вен, и злокачественные новообразования. Длительное применение этой терапии также повышает риск развития тромбозов, рака молочной железы и эндометрия.

Как дополнение к ЗГТ, женщинам назначают фитоэстрогены, которые богаты биологически активными веществами растительного происхождения, действующими как эстрогены. Изофлавоны являются наиболее эффективными и безопасными из фитоэстрогенов и помогают снизить частоту и интенсивность "приливов". Они также помогают поддерживать нормальную плотность костей.

Фитоэстрогены: растительный аналог женских гормонов

Помогающие улучшить состояние здоровья женщин препараты растительного происхождения, такие как фитоэстрогены, становятся все более популярными. Эти препараты имеют структуру и функцию, сходную с натуральными женскими гормонами. Одной из ключевых фракций фитоэстрогенов являются изофлавоны, которые получают из красного клевера и сои. Эти изофлавоны обладают разнонаправленными благоприятными эффектами для женского организма: улучшают состояние слизистых оболочек и кожи, помогают настроить гормональный баланс, нормализуют деятельность нервной системы, а также снижают частоту головных болей на фоне климакса и купируют такие вазомоторные симптомы, как "приливы", повышенная потливость и ощущение жара.

Фитоэстрогены красного клевера имеют свойства эстрогенов, которые помогают улучшить общее состояние женщин в период климакса. Структура изофлавонов красного клевера максимально приближена к эстрогенам, поэтому молекулы могут встраиваться в эстрогеновые рецепторы внутренних органов и оказывать естественное гормоноподобное действие без агрессивного вмешательства в работу эндокринной системы. Именно это свойство фитогормонов и стало причиной их высокой популярности в практике гинекологов для лечения симптомов климакса. Растительные аналоги гормонов отличаются высоким профилем безопасности, возможностью приема длительными курсами при хронических болезнях, минимумом побочных действий и хорошей переносимостью.

В некоторых клинических исследованиях был подтвержден обезболивающий эффект изофлавонов. Один из примеров такого исследования провели эксперты Санкт-Петербургского научного центра, где было доказано, что фитоэстрогены стимулируют производство естественного анальгетика - эндорфина - в мозге. Кроме того, нормализация баланса серотонина, дофамина и норадреналина также является одним из важных свойств изофлавонов.

В климаксе часто возникает дефицит эстрогенов. Чтобы восполнить его, можно использовать специализированные витаминные комплексы и добавки. Негормональные средства также могут справиться с этой задачей.

Витаминно-минеральные комплексы: защита здоровья на период менопаузы

Для женщин, находящихся в период менопаузы и имеющих проблемы с болями в костях и суставах, необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие кальций. Это помогает предотвратить ослабление костной ткани и развитие остеопороза. Однако, следует учитывать не только наличие кальция, но и важность витамина D3 в комплексе, который способствует усвоению кальция. Ведь исследования М.Ф. Амоновой и её коллег показали, что содержание витамина D оказывает значительное влияние на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в период менопаузы.

Источник: Амонова М.Ф. и соавт. Влияние содержания витамина D на показатели минеральной плотности костной ткани у женщин в менопаузе. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/.

В период менопаузы женщинам рекомендуется следить за своим питанием, чтобы уменьшить боли и другие патологические симптомы. В рацион следует включать разнообразные продукты, богатые витаминами и кальцием. Молочные продукты, фрукты и овощи, зелень, яйца и орехи являются полезными. Кроме того, соевые бобы, содержащие кальций и фитоэстрогены, также рекомендуются.

Важно помнить, что многие женщины в период климакса набирают лишний вес, поэтому калорийность рациона не должна быть высокой. Рекомендуется ограничить потребление сахара, хлеба и животных жиров. Красное мясо лучше заменить на морскую рыбу и морепродукты.

Наличие в рационе продуктов, богатых фитоэстрогенами, также может уменьшить частоту и выраженность общих проявлений климакса и сохранить прочность костей. Витамин E, содержащийся в картофеле, фасоли и буром рисе, также полезен для женщин в период менопаузы.

Таким образом, при правильном питании можно снять некоторые неприятные симптомы, снизить риск различных заболеваний и оставаться здоровой в период менопаузы.

В период климакса важно поддерживать свое здоровье и укреплять свой организм. Занятия спортом являются отличным способом поддержать хорошее самочувствие и предотвратить появление лишнего веса, а также предупредить развитие заболеваний суставов и позвоночника. Однако, не все физические нагрузки полезны в период климакса, особенно те, которые связаны с сильным напряжением и поднятием тяжестей. Такие упражнения могут навредить ослабленным суставам и мышцам.

Поэтому, когда дело доходит до выбора занятий спортом во время менопаузы, необходимо подходить к этому осознанно. Важно выбирать варианты, которые помогут укрепить организм и улучшить самочувствие. Некоторые из наиболее эффективных типов физической активности для женщин в период климакса - это плавание, аэробика, йога, танцы, дыхательная гимнастика и фитнес. Также рекомендуется выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

Снижение репродуктивной функции является естественным процессом. Однако, он не должен сопровождаться сильным дискомфортом. Если вы сталкиваетесь с неприятными проявлениями патологического климакса, то нужно бороться с ними. Существует множество способов, которые, применяемые по отдельности или в комплексе, помогают облегчить болезненные ощущения, улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

Боль в пояснице, которая возникает во время климакса, как правило, имеет тянущий или ноющий характер. Она не является сильной, но дает женщине дискомфорт и неудобства.

Во время менопаузы поясница может болеть по нескольким причинам, в том числе из-за изменений в репродуктивной системе, вызванных ослаблением активности яичников. Кроме того, часто женщины испытывают неприятные ощущения в нижней части спины, которые сопровождаются болями внизу живота.

Если боль в пояснице усиливается при наклонах или физическом напряжении, это может быть признаком проблем с позвоночником. При климаксе повышается риск развития или обострения заболеваний, таких как остеохондроз. Учитывая то, что поясничный отдел позвоночника подвергается наиболее сильным нагрузкам, он страдает в первую очередь, что только усиливает болевые ощущения.

Боль в спине, связанная с климаксом, может быть вызвана нарушением минерализации костной ткани вследствие гормональной перестройки. Также она может быть связана с остеопорозом, который возникает в результате резкого снижения выработки эстрогенов и нарушения минерального обмена в организме. При остеопорозе кости становятся хрупкими, что увеличивает риск переломов. Однако, своевременный прием препаратов кальция и витамина D3, фитоэстрогенов может помочь выявить остеопороз на ранней стадии и остановить его прогрессирование.

Как облегчить состояние в период климакса

При поиске решений для улучшения состояния женщин в период климакса и уменьшения связанных с ним неприятных проявлений, можно обратиться к проверенным временем растительным средствам, содержащим фитоэстрогены. Одним из наиболее известных таких средств является «Феминал Премиум» — биологически активная добавка. Данное средство может назначаться в качестве самостоятельной поддержки при климактерическом синдроме, а также использоваться дополнительно к основной терапии.

Природный компонент, содержащийся в БАД «Феминал Премиум», это изофлавоны экстракта красного клевера, фитоэстроген, признанный своими яркими гормоноподобными свойствами. Воздействуя аналогично натуральному женскому гормону эстрогену, он мягко и бережно настраивает эндокринный баланс и нормализует работу нервной системы. Изофлавоны клевера оказывают разнообразное положительное воздействие: они снижают выраженность «приливов», купируют приступы жара и потливости, нормализуют настроение, устраняют постоянную раздражительность, улучшают качество сна, борются с ухудшением памяти и снижением концентрации внимания, а также улучшают состояние волос и продлевают молодость кожи. Кроме того, изофлавоны клевера оказывают общее укрепляющее действие: они способствуют повышению плотности и прочности костной ткани, а также имеют дополнительный противоопухолевый и противовоспалительный эффекты. Курс приема «Феминал Премиум», продолжительностью более 12 месяцев, не сопровождается риском нежелательных реакций и не представляет опасности для здоровья. Единственными ограничениями являются детский возраст, беременность, период кормления грудью, а также реакции гиперчувствительности к компонентам препарата. Для женщин в период климакса рекомендуется принимать у по 1-3 капсулы «Феминал Премиум» один раз в день. Упаковку на месяц приема можно приобрести в аптеках по цене около 840 рублей. Стоимость актуальна на март 2023 года. Отмечается, что БАД «Феминал Премиум» не является лекарственным средством.

Жалобы на боли в суставах встречаются у женщин старше 45 лет очень часто. У молодых женщин поддержание обменных процессов в соединительной ткани организма может регулироваться половыми гормонами. Наличие достаточного количества эстрогенов обеспечивает правильный метаболизм. Однако, в связи с нарушением производства эстрогенов возникают дегенеративные процессы, которые могут привести к заболеваниям, таким как артроз и остеоартроз.

Кроме того, наличие боли в суставах могут носить воспалительный характер и проявляться у женщин в период климакса. Для описания таких симптомов используется термин "климактерический артрит".

Симптомы остеоартроза и климактерического артрита весьма похожи: боли в суставах, скованность по утрам, ограничение подвижности. Заболевание может поражать суставы симметрично. Если боль усиливается при физической нагрузке - это может указывать на остеоартроз. В случае климактерического артрита, наоборот, движение может снижать болезненность.

Важным фактором, который может приводить к болям в суставах, является снижение производства коллагена в период менопаузы. Дефицит эстрогенов может привести к ограничению подвижности суставов и болезненности при движениях. Кроме того, с наступлением климакса у женщин отмечается более частое появление остеопороза. Снижение плотности костной ткани приводит к их ломкости и пористости. Заболевание характеризуется болями в нижних конечностях и позвоночнике, которые могут стать постоянными на поздних стадиях развития остеопороза.

Таким образом, важно обратить внимание на боли в суставах у женщин старше 45 лет, поскольку они могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Необходимо обратить внимание на дефицит эстрогенов, который можно компенсировать медикаментозными препаратами и мерами профилактики. Женщины в период менопаузы, особенно те, у которых есть предрасположенность к развитию этих заболеваний, должны вести здоровый образ жизни и заботиться о здоровье своих костей.

Боль внизу живота: причины и возможные заболевания

С приходом климакса яичники у женщин уменьшаются в размере, а мышечный слой матки заменяется соединительной тканью. Кроме того, эндометрий нередко атрофируется, что может привести к дискомфорту в области малого таза. Однако, если эта боль внизу живота становится длительной или интенсивной, это может говорить о наличии серьезного заболевания, такого как эндометриоз, фибромиома матки или сальпингит.

Если у вас появились подобные симптомы, немедленно обратитесь к гинекологу. Специалист, например, врач Е.И. Ермакова и соавторы, могут организовать ведение женщин в период климакса с учетом наличия эндометриоза. Не стоит игнорировать боли внизу живота – эти признаки могут свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.

Ссылка на источник: https://cyberleninka.ru/.

Боль во время климакса, которая появляется в молочных железах, является распространенным симптомом, который может быть связанным с изменениями в гормональном балансе женского организма. Молочные железы являются очень чувствительными к гормонам и изменения их функции, структуры и объема могут происходить в течение всей жизни женщины.

Кроме того, снижение уровня эстрогенов и нарушение гормонального цикла, связанного с эстрогенами и прогестероном, также могут приводить к увеличению чувствительности молочных желез, а также к утяжелению их объема. Эти изменения в определенных случаях могут быть постоянными, но они также могут являться периодическими и напоминать о предменструальном синдроме.

Несмотря на то, что боль в молочных железах не является признаком серьезного заболевания, женщины должны обращать внимание на любые отклонения от обычного состояния молочных желез, такие как выделения из сосков, изменения в коже молочных желез или четко локализованная боль, которая усиливается со временем. Если вы заметили такие изменения, важно обратиться к маммологу для проведения дополнительного обследования.

Кроме того, женщинам старше 40 лет рекомендуется ежегодно проходить обследование у маммолога, чтобы исключить серьезные проблемы с молочными железами.

Боль во влагалище при климаксе

При климаксе слизистая оболочка влагалища и наружных половых органов подвергается атрофическим изменениям. У женщин могут возникать такие симптомы, как сухость, зуд и боль в промежности. В некоторых случаях может развиться воспалительный процесс, такой как атрофический вульвовагинит.

Согласно исследованию Е.И. Ермаковой о генитоуринарном менопаузальном синдроме, проведенному в 2019 году, важными шагами в лечении данного состояния являются диагностика и правильный подбор методов курсовой терапии. (источник: https://cyberleninka.ru/)

Статья о тазовых болях при климаксе, как известно, интересует многих гинекологов в связи с распространением этой проблемы у женщин разного возраста. При этом, причины болезненности в тазу на периоде климакса часто остаются неясными, несмотря на отсутствие гинекологических, костных и суставных заболеваний. Специалисты указывают на то, что данную проблему могут вызывать смешанные нарушения мочеполовой системы, включая заболевания мочевого пузыря, мочеиспускательного канала, влагалища и матки. Также возможно, что боль в тазу может быть следствием полученных в молодости травм при родах. В то же время, эндометриоз брюшной полости может быть еще более коварной причиной хронической тазовой боли в период климакса. В отличие от поражения матки или яичников, эндометриоз брюшины может оставаться незамеченным в течение многих лет.

При климаксе очень часто возникают такие симптомы, как чувство усталости и скованность движений. Однако помочь облегчить эти симптомы возможно.

Еще одним распространенным явлением, связанным с менопаузой, является головная боль. Она может быть разной: сильной или слабой, кратковременной или длительной, а также иметь разную характеристику - сдавливающую, распирающую, тупую ноющую, колющую, пульсирующую и т.д. Чаще всего боль локализуется в области затылка и висков.

Однако, стоит учитывать, что головная боль может свидетельствовать о различных заболеваниях, даже серьезных, таких, как гипертоническая болезнь. Поэтому, при появлении упорных головных болей в период менопаузы необходимо незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Также, стоит учесть, что головная боль может иметь психогенную природу, связанную с нарушением эмоционального равновесия, чувством раздражительности, депрессией, расстройствами сна - все это типичные спутники менопаузы. Эти состояния могут спровоцировать головную боль или усугубить ее.

Фото: freepik.com